Fitness, Gymnastik & Tanz

Bodystyling

Bodystyling ist ein anspruchsvolles Fitnesstraining für Kondition, Koordination und Kraft.

Wenn Du Interesse hast, kannst Du nach vorheriger Anmeldung gernen eine Schnupperstunde besuchen.

Wann: Donnerstag 20 – 21 Uhr

Wo: Gymnastikraum der Gymnasiumshalle

Trainerin: Merle Haas

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Pilates

Wir sind zur Zeit auf der Suche nach einer/einem Pilates-Trainer/in.

 

Wann: Mittwoch 19 – 20.30 Uhr

Wo: Anton Willhelm Schellestr. 1

Zielgruppe: weiblich / männlich

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Zumba

Wir sind zur Zeit auf der Suche nach einer/einem Zumba-Trainer/in.

 

Wann: Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr

Wo: Gymnastikraum der Kreissporthalle

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Breakdance

Wann: Dienstag 20 – 22 Uhr

Wo: Gymnastikraum der Kreissporthalle

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Fitnessgymnastik

Fitnessgymnastik für Frauen

Fit und gesund durch den Alltag.
Der Fokus liegt auf dem natürlichen Erhalt und Steigerung der eigenen Fintness.
Ob Kraft, Ausdauer, Flexibilität oder Koordination–  mit und ohne Kleingeräten aktivieren wir nicht nur Muskeln und Geist, sondern trainieren unseren ganzen Körper. Die Stunde beinhaltet abwechslungsreiche Übungskombinationen und Methoden u.a. aus folgenden Bereichen:

                 Rückentraining, 
                 Yoga
                 Pilates
                 Ausgleichsgymnastik
                 Stretchen und Dehnen
                 Stabilisation und Gleichgewicht
                 Faszientraining
                 Resonanztraining
                 Deep work 
                 Entspannungsgymnastik
                 Meditation
 
Die Stunde bildet ein gesundheitsorientiertes und umfassendes Ganzkörpertraining.
 
Wann: Montag 20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Wo: Kreissprthalle

Trainerin: Michaela Borrs

 

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Gymnastik für Frauen

Wir machen eine Ganzkörpergymnastik, bei der sowohl Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden.

Am Ende der Stunde gibt es eine wohltuende Entspannung.

Wann: Dienstag 18 – 19 Uhr

Wo: Gymnastikraum der Burgberg-Turnhalle

Trainerin: Doris Zimmermann

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Jedermannsturnen

Wann: Dienstag 20 – 22 Uhr

Wo: Burgberghalle

Trainer: Wolfgang Luft

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fitness@turnverein-ueberlingen.de