Sturzpräventionstag des Turnvereins stößt auf großes Interesse

Der Sturzpräventionstag des Turnvereins am vergangenen Samstag war ein voller Erfolg. Insgesamt 82 Seniorinnen und Senioren folgten der Einladung und informierten sich in der Aula der Realschule über Möglichkeiten, Stürzen vorzubeugen und die eigene Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag zu verbessern.

Zu Beginn gab Michaela Groß in einem kurzen Impulsvortrag Einblicke in aktuelle Erkenntnisse aus der Sturzprävention. Dabei erläuterte sie, wie gezieltes Training dazu beitragen kann, motorische Fähigkeiten zu verbessern und damit das Sturzrisiko zu reduzieren.

Anschließend ging es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Gerätturnhalle. An verschiedenen Stationen konnten sie unter Anleitung des fünfköpfigen Übungsleiterteams Übungen zu Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Beweglichkeit ausprobieren und praktisch trainieren.

Der Turnverein führt sein Engagement in diesem Bereich fort und bietet ab dem 14. Oktober drei Kurse zur Sturzprävention an. Die neunwöchigen Kurse sind für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenfrei und sollen anschließend in ein regelmäßiges Bewegungsangebot übergehen.

Sturzpräventionskurse: Trittsicher in die Zukunft
Hier das Angebot:

Mittwoch 11.00 – 12.00 Uhr
Trainer: Yannick Stolz

Mittwoch 12.00 – 13.00 Uhr
Trainer: Yannick Stolz

Mittwoch 14.00 – 15.00 Uhr
Trainer: Nicole Mouhlen

Ort:
Haus der Vereine, Langgasse 5, Überlingen

ANMELDUNGEN UNTER: sturzpraevention@turnverein-ueberlingen.de

Sportangebote mit integrativen Übungen zur Sturzprävention:

Frauengymnastik
Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Burgberghalle Überlingen
ANMELDUNGEN UNTER: frauengymnastik@turnverein-ueberlingen.de

Jedermannsturnen
Burgberghalle Überlingen
Dienstag: 19.15 – 21.15 Uhr
ANMELDUNGEN UNTER: jedermannsturnen@turnverein-ueberlingen.de